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20 ressources sur la santé et la forme que vous avez peut-être manquées


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Cette semaine, nous n'approuvons pas la consommation de beignets, mais nous sont demandant: «Pourquoi ne faisons-nous pas de meilleurs choix en ce qui concerne notre santé?» Déterminez les décisions en matière de santé et de remise en forme qui font pencher la balance plus que les autres (ehem, je peux manger des doritos parce que je suis jeune). Et depuis quelques jours Le beau temps printanier pour beaucoup d'entre nous, c'est le moment idéal pour aller au parc le plus proche et essayer nos exercices de poids corporel préférés pour la force et la vitesse. Le printemps signifie également une autre chose moins intéressante: le nettoyage du printemps! Éliminez les substances toxiques et utilisez des produits de nettoyage de bricolage (bonjour, jus de citron et huile d'olive). Voici pour être (si frais et si) propre et en bonne santé!

Les choix de l'éditeur

Pourquoi ne faisons-nous pas de meilleurs choix concernant notre santé?
La plupart d'entre nous savons que nous prenons de mauvaises décisions concernant notre santé (pizza à 2 heures du matin? Vraiment Zack?), Mais pourquoi continuons-nous à les préparer même lorsque nous savons que nous avons tort? Cette semaine, nous explorons ce qui nous motive et pourquoi nous pouvons si souvent nous échapper.
27 produits sans produits chimiques pour le bricolage de printemps
Les toxines ne sont pas seulement un problème quand il s'agit de la nourriture que nous mangeons; ils peuvent également s'infiltrer dans nos environnements à l'aide de produits de nettoyage courants. Éliminez les toxines - et gardez toujours les choses propres - avec ces produits de nettoyage de bricolage pour salles de bain, cuisines, salles de lavage et partout ailleurs dans la maison.

Entrez dans le Flo: Alisa Vitti parle des hormones, de la santé et de l'autonomisation
La Greatist interroge Alisa Vitti sur ce que la menstruation peut nous apprendre sur notre santé en général et sur la manière dont prêter attention à leurs règles pourrait changer la vie des femmes.

17 exercices de poids corporel explosif pour la force et la vitesse
Prêt à ajouter de l'intensité à vos exercices de musculation préférés? Obtenez de meilleures performances sportives et un corps plus fort avec ces 17 mouvements puissants.

Aptitude

La nouvelle application Om Finder de Lululemon pour les yogis de tous les jours
Lululemon vient de lancer une toute nouvelle application qui recherche les studios et les cours locaux. Quel est le résultat final et pourquoi devrions-nous nous préoccuper de leur nouvelle application Om Finder?

Nous l'avons fait: The Scotland Run 10k
L'équipe Greatist s'est habillée en bleu, blanc et tartan pour la course annuelle Scotland Run 10K. Lisez la suite pour entendre parler de notre aventure. Remarque: aucun monstre du Loch Ness n’a été blessé lors de la rédaction de cet article).

Dans le gymnase avec Matt Hathcock, espoir des Jeux CrossFit
La saison des Jeux CrossFit bat son plein. Et avec près de 140 000 participants au CrossFit Open de cette année, seuls les meilleurs iront de l'avant. Matt Hathcock est l'un de ces athlètes. Il est un vétéran de la compétition et participe à son tout premier voyage sur la plus grande scène de ce sport.

Certaines personnes naissent-elles pour détester travailler?
De plus en plus de recherches suggèrent que certaines personnes sont génétiquement prédisposées à aimer l'exercice, alors que d'autres ont besoin de plus de motivation pour se laisser tomber. Cela nous rappelle que nous devons trouver la routine de santé et de conditionnement physique qui nous convient le mieux.

Santé

Le guide ultime des épices
Vous avez probablement des jarres et des jarres de la substance obstruant votre garde-manger. Découvrez comment stocker, utiliser et déguster les épices les plus populaires.

“Culination” financée par le Crowfonds vise à révolutionner notre façon de cuisiner
Culination, un nouveau site Web d’instructions culinaires en ligne, prévoit de faciliter l’acquisition par les Américains d’approches techniques de cuisson, de préparer des recettes saines et de s’inspirer de la cuisine.

#imagreatist Active Choices à partir du Web
Cette semaine, des artistes du web ont bougé! Lisez la suite pour vous sentir inspiré d'être actif, aussi.

Les chimistes créent une barre de chocolat avec la moitié de la graisse. Voulez-vous le manger?
Les scientifiques ont infusé du chocolat avec du jus de fruits afin de réduire la graisse et de réduire la teneur en sucre. Le chocolat doit-il rester simple ou est-ce un pas dans une direction plus saine?
5 recettes de sandwichs santé sur le Web
Personne n'a vraiment besoin d'une recette pour gifler de la viande ou du fromage entre deux tranches de pain. Mais pour un sandwich créatif, savoureux et en bonne santé à sortir de cette ornière du déjeuner, essayez ces 5 bonnes idées.

44 aliments sains de moins de 1 $
Aux États-Unis, des millions de familles vivent sans accès à des aliments nutritifs. Cette année, Greatist participe à la campagne Food Bloggers Against Hunger pour aider à définir des stratégies permettant de rendre le mode de vie sain un peu plus abordable.

45 recettes de patates douces délicieuses et saines
Elles sont belles, sans prétention et regorgent d'éléments nutritifs bons pour la santé: les patates douces sont une étoile brillante (orange) dans le monde de la cuisine et nous avons rassemblé 45 recettes saines et délicieuses de patates douces pour le prouver.

Bonheur

7 façons de réduire le stress cette semaine
Détendez-vous déjà: avril est le mois national de sensibilisation au stress. Voici ce que nos ambassadeurs font pour aider à réduire le stress - prenez un pourboire et commencez à vous sentir mieux aujourd'hui!

Intimité moderne: faire face aux besoins
COLONNE: Dans la troisième d'une série de quatre articles sur l'intimité moderne, le Dr Mark Banschick, psychiatre, explore les raisons pour lesquelles nous pouvons nous sentir si nécessiteux dans une relation intime et propose plusieurs conseils pour remédier au besoin de manière saine et productive.

5 choses qui vont vous rendre heureux sur le Web
Prêt à vous sentir un peu plus heureux? Du restaurant le plus convivial du monde aux premiers jours de neige d'un panda, en passant par un cheval peintre professionnel, nous avons rassemblé cinq liens provenant du Web pour augmenter votre quotient de bonheur.

Pas spirituel? Pourquoi tu peux encore méditer
POSTE INVITÉ: Il n’ya pas que le chant et la lévitation. David III, instructeur en méditation, nous explique pourquoi quelques minutes de silence sont un moyen pratique d’atteindre la paix et le calme au milieu de nos vies chaotiques.
Pourquoi nous sommes tous dans le même bateau, selon Khalil Gibran
Le poète et artiste libanais Khalil GIbran est peut-être le troisième meilleur poète de tous les temps, mais il connaissait également l'importance des droits de l'homme universels, peu importe qui vous êtes.